Zmęczone dłonie

Kuracja

Spierzchniętą, suchą, czy ściemniałą skórę dłoni poratują peelingi, kompresy i maski. Wysuszone dłonie myj ciepła wodą i  glicerynowym mydłem  bezzapachowym. Unikaj mydeł antybakteryjnych, bo mogą wysuszać skórę. Raz, dwa razy w tygodniu mocz ręce w miseczce z ciepłą oliwą z oliwek przez około 15 min.

Spierzchnięta skórę dłoni zmiękczy okład ziemniaczany. Przepis: 2 ugotowane i jeszcze ciepłe ziemniaki rozdrobnij widelcem, wymieszaj z odrobiną mleka (warto użyć mleka koziego) i olejku rycynowego. Tak przygotowaną mieszankę nałóż na dłonie, owiń je folią, zawiń w ręcznik i pozostaw na 15 minut. Następnie spłucz chłodną wodą wmasuj nawilżający krem do rąk.  Warto nasze dłonie po każdym kontakcie  z wodą, a także podczas prac domowych (świąteczne porządki tuż, tuż) posmarować kremem ochronnym.

Sokoterapia

Świeże soki to jeden z największych sprzymierzeńców zarówno w odtruwaniu, jak i w życiu codziennym. Warzywa i owoce mają ogromne walory zdrowotne i są bogate w składniki odżywcze. Wiele z nich aktywnie wspomaga wydalanie. Soki wypłukują toksyny z naszego organizmu, sprzyjają rozpuszczaniu się nagromadzonych soli. Najlepiej jest pić soki świeżo przygotowane. Wszystkie zdrowe składniki soków są zachowywane przez 4 godziny od chwili sporządzania soku owocowego i 10 godzin dla soku warzywnego.

Sok należy pić około 20 minut przed jedzeniem małymi łyczkami, zatrzymując każdy łyk na kilka sekund. Jest to uzasadnione gdyż enzymy, które przetwarzają soki są wytwarzane w jamie ustnej. Pijąc sok szybko, przedostaje się on do żołądka, gdzie zaczyna fermentować. Już po 30 minutach od spożycia sok jest w 100% przyswojony, podczas gdy do strawienia potraw warzywnych potrzeba nawet godzinę. Spożywając soki w znacznym stopniu odciążamy organy trawienne i dajemy organizmowi możliwość przeprowadzenia „oczyszczenia” z minimalnym wydatkiem energii.

Nawet jeśli zimą niespecjalnie przykładałaś się do pielęgnacji ciała, teraz jest najlepsza pora, żeby to zrobić. Wystarczy kilkutygodniowa kuracja dobrym olejkiem, aby skóra nabrała elastyczności i aksamitnej gładkości. Jedno, o czym należy pamiętać, to SYSTEMATYCZNOŚĆ. Polecam naturalne olejki, które nie zawierają wody, dzięki czemu lepiej i dłużej pielęgnują skórę. Wchłaniają się szybciej, głębiej niż wodne emulsje. Nadają się do pielęgnacji wszystkich rodzajów skóry.

Proponuję:

Do skóry suchej i dojrzałej świetny jest olejek arganowy, migdałowy, kokosowy, ryżowy, z makadamii oraz z pestek brzoskwini.
Do skóry tłustej i mieszanej warto zastosować lżejsze produkty np.: lniany, jojoba, sezamowy, różany. Grejpfrutowy, pomarańczowy, z limonki, to bogactwo substancji ujędrniających, drenujących, pomogą nam w walce z cellulitem. Olejki można dodać do wanny z ciepłą wodą,  kąpiel nie wysuszy skóry, a wspaniale ją odżywi.

Olejki suche szybko się wchłaniają w skórę i nie pozostawiają tłustej warstwy, jak typowe olejki. Skutecznie nawilżają i odżywiają skórę, niektóre z nich zdobią skórę połyskującymi drobinkami – np. Polynesian Sacred Oil – Thalgo.

Leczniczy seler

Zima wciąż trwa, a wraz z nią katar, kaszel, ogólnie przeziębienia.

Chcę się podzielić wyszukanym starym przepisem na syrop z selera.

Jest mniej intensywny od syropu z cebuli czy czosnku, posiada  właściwości łagodzące męczący kaszel. To istna bomba witaminowa. Seler zawiera witaminę A, B, E, C, PP oraz składniki mineralne – potas, wapń, cynk żelazo.

Przepis na syrop z selera:

- pierwsza wersja:

Plastry selera średniej grubości rozkładamy w małej naczyniu, miseczce, zasypujemy cukrem (jak w soku z cebuli) i zostawiamy na noc. Sok, który się wydzieli następnego dnia jest gotowy do podania.

- druga wersja:

Dużego (ale nie wysuszonego w środku!) selera myjemy, przecinamy go na 1/4wysokości. W większym kawałku drążymy dziurkę i wsypujemy w nią 4 łyżeczki cukru lub miodu. Mniejszy kawałek selera posłuży nam za "przykrywkę". Seler odstawiamy w ciepłe miejsce i po kilku godzinach syrop z selera gotowy.

Na zdrowie!