Co pić zamiast kawy, gdy brakuje nam energii?
__
Zielona herbata – parzona trzy minuty wykazuje działanie pobudzające, jeżeli wydłużymy ten proces, to ma działanie uspakajające.
__
Mięta nie tylko pobudza trawienie, ale też dodaje energii i usuwa zmęczenie.
__
Uwaga!
Osoby, które muszą ograniczyć spożywanie kofeiny nie powinny pić koktajli z guaraną, gdyż ma ona silniejsze działanie od kawy czarnej.
Oto przepis na koktajl z guaraną:
- jedno mango
- 1/2 szklanki borówek
- łyżeczka nasion chia
- łyżka guarany
- 1/2 szklanki mleka
- szklanka wody mineralnej
__
Herbata Yerba Mate silnie pobudza, likwiduje zmęczenie, poprawia sprawność intelektualną, poprawia koncentrację.
__
Herbata czarna żeńszeniowa posiada dużo wysoką zawartość teiny. Teina podobnie jak kofeina pobudza nasz organizm, wzmaga koncentracje i metabolizm.
__
o Kawa zielona to zwykła kawa, która nie została poddana procesowi palenia.
o Ma działanie odchudzające, przyspieszające przemianę materii, dodaje energii.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz