Co pić zamiast kawy?

Co pić zamiast kawy, gdy brakuje nam energii?
__

Zielona herbata – parzona trzy minuty wykazuje działanie pobudzające, jeżeli wydłużymy ten proces, to ma działanie uspakajające.
__

Mięta nie tylko pobudza trawienie, ale też dodaje energii i usuwa zmęczenie.
__

Uwaga!
Osoby, które muszą ograniczyć spożywanie kofeiny nie powinny pić koktajli z guaraną, gdyż ma ona silniejsze działanie od kawy czarnej.

Oto przepis na koktajl z guaraną:
- jedno mango
- 1/2 szklanki borówek
- łyżeczka nasion chia
- łyżka guarany
- 1/2 szklanki mleka
- szklanka wody mineralnej
__

Herbata Yerba Mate silnie pobudza, likwiduje zmęczenie, poprawia sprawność intelektualną, poprawia koncentrację.
__

Herbata czarna żeńszeniowa posiada dużo wysoką zawartość teiny.  Teina podobnie jak kofeina pobudza nasz organizm, wzmaga koncentracje i metabolizm.
__

Kawa zielona to zwykła kawa, która nie została poddana procesowi palenia. Ma działanie odchudzające, przyspieszające przemianę materii, dodaje energii.

Produkt miesiąca: BB Illuminating Multi-Perfection Natural 40 ml

BB Cream - Wielofunkcyjny rozświetlający krem 5 w 1. 

Morski, upiększający preparat nowej generacji z efektem krycia BB kremu, łączy zalety bazy, podkładu i preparatu nawilżającego. 

Błyskawicznie spełnia wszystkie wymagania skóry: wygładza wszelkie niedoskonałości, dodaje blasku, wyrównuje koloryt. Formuła kremu została wzbogacona o kompleks rozświetlających pigmentów, który niczym technologia „airbrush” błyskawicznie niweluje niedoskonałości, takie jak: zmarszczki, zaczerwienienie, przebarwienia, zapewnia skórze zdrowy i promienny wygląd, usuwa oznaki zmęczenia. 

Obecność kompleksu Seve Marine nasyca skórę wodą i zapewnia optymalny poziom nawilżenia przez cały dzień, a cukry zawarte w czerwonej mikro-aldze wygładzają skórę. Kompleks Sun’Ytol z czerwonej algi (patent Thalgo) - połączenie filtrów przeciwsłonecznych SPF15 - chroni skórę przed negatywnym działaniem słońca. Lekka i komfortowa konsystencja produktu idealnie wtapia się w skórę, nadając natychmiastowy efekt pięknej i matowej skóry. Odpowiedni dla każdego rodzaju skóry, niekomedogenny, trwały - nie wymaga poprawek w ciągu dnia, poprawia kondycję/wygląd skóry w 4 tygodnie. Dostępny w trzech kolorach: Ivory, Natural, Gold.

Cena: 130zł

Tel: 600 371 985

Zabieg: Algi, peeling + masaż

Zabieg na bazie 100% mikronizowanej algi morskiej z peelingiem oraz masażem.

Body wrap - zabieg wyszczuplający, remineralizujący i przeciwcellulitowy, na bazie 100% mikronizowanej algi morskiej, bogatej w minerały, witaminy i mikroelementy. Zabieg stymuluje mikrokrążenie krwi, odżywia, nawilża i detoksuje skórę. Redukuje złogi tłuszczowe, eliminuje nadmiar wody z tkanek, poprawia strukturę skóry.

Co to są algi morskie?

Algi morskie, w swoim naturalnym środowisku narażone są na zmiany temperatur, wysuszenia, (szczególnie te żyjące w strefie przypływów) i nadmiar promieniowania słonecznego UV. Aby przetrwać w tych niekorzystnych warunkach musiały wykształcić swoiste, enzymatyczne systemy ochronne, przeciwdziałające atmosferycznym bodźcom. Skóra człowieka również zmaga się z gwałtownymi zmianami temperatur, wysuszeniem, promieniowaniem UV i działaniem wolnych rodników.

Dlatego składniki aktywne, pozyskiwane z alg morskich, zawarte w preparatach kosmetycznych tak skutecznie wzmacniają jej siły obronne. Organizm człowieka bardzo łatwo przyswaja algi, nasza skóra jest z nimi biozgodna, gdyż plazma ludzkich komórek posiada skład zbliżony do cytoplazmy wypełniającej komórki glonów.

Algi zawierają przeciętnie dziesięć razy więcej składników mineralnych, niż rośliny lądowe.

Proces ich pozyskiwania polega na suszeniu powietrzem, mieleniu, oddziaływaniu zmiennym ciśnieniem i niską temperaturą. Na skutek tego ściany komórkowe glonów pękają, cytoplazma wydostaje się na zewnątrz i otrzymujemy delikatny proszek wysoko skoncentrowanej alg.

Algi są także jednym ze składników preparatów antycellulitowych. Przyspieszają one metabolizm komórkowy. Obecny w wielu glonach kwas alginowy stymuluje przemianę materii i przyczynia się do usuwania złogów tłuszczu.

Cena: 200 zł.

Tel: 600 371 985

Typy metaboliczne

Jakim jesteś typem.... metabolicznym?

"Szybki spalacz" to osoba o szybkiej przemianie materii. Charakteryzuje się silnym apetytem i jest często głodna między posiłkami. Ma apetyt na tłuste i słone potrawy.

Potrzebuje więcej czasu na spalenie pożywienia, w związku z czym jej dieta powinna być oparta głównie na mięsie, tłuszczach, niewielkiej ilości jarzyn, oleju rybiego, wymaga także dostarczenia witamin E, B3, B12, B5, cynku, jodu oraz witaminy C. Najbardziej korzystne są białka bogate w purynę np. wątroba, czerwone mięso, ciemne mięso drobiowe i rybie, kawior. Przetwory zbożowe powinny być spożywane w formie pełnoziarnistej (pieczywo razowe), jednak należy unikać produktów pszenicznych. Wskazane jest przynajmniej 40 proc. warzyw spożywać w postaci surowej, zwłaszcza w okresie letnim.

"Wolny spalacz" charakteryzuje się powolną przemianą materii. Wykazuje relatywnie słaby apetyt, a mały posiłek wystarcza mu na dość długi czas. Cechuje go stosunkowo niski poziom cukru we krwi. Dość powszechnym zjawiskiem jest nadużywanie słodyczy, które prowadzi do zachwiania prawidłowej proporcji węglowodanów do białka, a w konsekwencji – problemów z nadwagą. W związku z tym wymaga diety opartej w większości na węglowodanach, dużej ilości jarzyn i owoców, mniejszej – białka zwierzęcego oraz dostarczenia witamin B1, B7, B3, B6, a także makroelementów – magnezu, chromu, potasu i witaminy C.

"Wolny spalacz" nie powinien jednak przesadzać z jarzynami o dużej zawartości skrobi i sokami owocowymi (lepszym wyborem są jarzynowe). Z umiarem musi używać olejów i tłuszczów, pamiętając o prawidłowym bilansie kwasów omega-6 do omega-3

"Osobnik zbalansowany" jest mniej uzależniony od rodzaju pokarmów, a jego dieta pozwala na większą dowolność w doborze produktów.

Oferta karnawałowa: Suchy peeling szczotką z naturalnego włosia + Masaż ciała ciepłym olejkiem.

Suchy peeling szczotką z naturalnego włosia + Masaż ciała ciepłym olejkiem. Czas trwania zabiegu 1,5h.

Cena: 90 zł

Szczotka z naturalnego włosia: Włosie szczotki wykonane jest z włókien roślinnych zwanych “Tampico”, pozyskiwanych z  „Agave Lechuguilla”, soczystej rośliny występującej na obszarach pustynnych w północnej części Meksyku.

Masaż ciepłym olejkiem: Wyciszający, rytualny i w pełni relaksujący masaż całego ciała z zastosowaniem ciepłego oleju to rozkosz dla ciała i zmysłów. Łagodzi napięcia, przyjemnie odpręża wprowadzając w stan głębokiego relaksu. Jednocześnie odżywia, nawilża i wygładza skórę, pozostawiając ją pięknie pachnącą. Unoszący się w powietrzu zapach aromatycznych olejków wpływa na poprawę samopoczucia. Masaż przy blasku świec i relaksującej muzyce pomoże uwolnić od stresu i zapomnieć o codziennych obowiązkach. Wystarczy tylko godzina by zregenerować siły psychiczne i fizyczne, a przy tym podarować swojej skórze odrobinę pielęgnacji.

Tel: 600 371 985

Produkt miesiąca: Styczeń 2019

HYALURONIC CREAM 50 ml - Krem z kwasem hialuronowym.

Krem ma działanie przeciwstarzeniowe, regenerujące i nawilżające. Bogaty skład kremu zapewnia intensywne odżywienie i odmłodzenie skóry. Kluczowe składniki kremu to:

Kwas hialuronowy - wypełnia zmarszczki od wewnątrz, nawilża skórę i działa wygładzająco

Matrixyl - jako substancja botoks - like, zapewnia intensywne wygładzenie skóry, przeciwdziała zmarszczkom, działa kompatybilnie z kwasem hialuronowym jako wypełniacz zmarszczek

Masło Shea i ekstrakt z owsa - odżywia, nawilża i regeneruje.

Krem pozostawia skórę gładką, nawilżoną i jędrną. Zmarszczki są zmniejszone, skóra elastyczna i pełna blasku.

Przedział wiekowy: Kobieta 30+, Kobieta 40+, Kobieta 50+.

Cena: 255 zł

Tel: 600 371 985

Rozgrzewająca kawa według Pięciu Przemian

Znalazłam przepis na rozgrzewająca kawę według Pięciu Przemian. To pyszna, aromatyczna kawa, która o każdej porze dnia działa rozgrzewająco, a na dodatek dzięki przyprawom dodawanym w odpowiedniej kolejności i gotowaniu nie pogarsza stanu naszego żołądka i nie powoduje objawów nadpobudliwości.

Do wrzącej wody w garnuszku dodajemy kolejno:
- smak słodki – trochę cukru [najlepiej brązowy] i trochę cynamonu
- smak ostry – trochę kardamonu (mielony) i trochę imbiru [może być suszony lub świeży]
- smak słony – odrobinę zimnej wody lub kilka ziarenek soli

Pogotować chwilkę i dodać kilka łyżeczek kawy. Po każdorazowym dodaniu przypraw odczekać do momentu ponownego wrzenia i dopiero dodać kolejne składniki. Na koniec, po dodaniu kawy, również doprowadzić całość do wrzenia i gotować przez krótką chwilę.

Na koniec posłodzić do smaku miodem. Smacznego!

Bony upominkowe

Na specjalną okazję lub wyjątkowy prezent przedstawiam Bony Upominkowe

Tel: 600 371 985

Świąteczne zaproszenie

Jeżeli nie kupiliście jeszcze świątecznych prezentów i stoicie przed dylematem co kupić osobie, która wszystko już ma, a na dodatek nie chcecie trwonić czasu na bieganie od sklepu do sklepu…

Są dwie rzeczy, które pragniemy zachować jak najdłużej – zdrowie i uroda. Podaruj Bliskiej Ci osobie jedno i drugie, pod postacią Świątecznego Zaproszenia do Gabinetu Odnowy Biologicznej. Skontaktuj się ze mną przez Facebook lub telefonicznie w celu ustalenia szczegółów.

Świąteczne Zaproszenie jest prezentem uniwersalnym i bezpiecznym, gdyż obdarowany może je w dowolnym czasie wykorzystać.

Tel: 600 371 985

Szczotkowanie ciała

Szczotkowanie ciała to delikatny masaż wykonywany na sucho, najlepiej szczotką z naturalnego włosia. Następnie należy wziąć prysznic (nie za ciepły) i wmasować odpowiedni krem, olejek, w zależności od potrzeb swojej skóry. Początkowo zabieg ten może być bolesny, dlatego proponuję zacząć od jednego masażu w tygodniu.

W jaki sposób szczotkować?

Przy masażu obowiązuje zasada ruchu z dołu do góry. Zaczynamy od stóp, przesuwamy się na łydki i uda. Brzuch masujemy w miarę delikatnymi kolistymi ruchami. Następnie przechodzimy do masażu rąk zaczynając od dłoni, kolejno kierujemy się ku ramionom, aż do szyi. Biust i okolice są bardzo wrażliwe, dlatego należy wykonywać delikatne, okrężne ruchy wokół piersi. Pośladki oraz plecy warto dokładnie wyszczotkować, zachowując zasadę poruszania się w kierunku serca. Należy wykonywać długie ruchy szczotką nie przyciskając jej za mocno do skóry. Szczotka działa jak peeling, dlatego skóra będzie gładka, jędrna, napięta, a kosmetyki aplikowane bezpośrednio po masażu skuteczniej się wchłoną.